Польза поста не поддаётся исчислению... По утверждению медиков, у постящегося гормоны адреналина и кортизола легче поступают в кровь. Эти гормоны оказывают воздействие на раковые клетки, создавая своеобразный щит, препятствующий их размножению. Организм, соблюдающий пост, словно проходит очистку: исчезают излишние жировые отложения, повышается общий тонус, укрепляется желудок и печень, а также сопротивляемость к болезням сердца, почек и сахарному диабету.

В хадисе сказано: 

Вопрос: Достаточно ли постящемуся воздерживаться только от пищи и питья, или он также должен избегать грехов?

Ответ: Пост — это не только воздержание от еды и питья. Человек должен удерживать от грехов свои руки, язык, глаза, уши и все остальные органы. Ведь наш Пророк (салляллаху алейхи ва саллям) сказал:

«Если постящийся не оставит ложь, то Аллаху тааля нет нужды в его отказе от еды и пи...