При неорганизованном питании в месяц поста можно наблюдать слабость, депрессию, проблемы с пищеварением, падение кровяного давления и многие другие проблемы со здоровьем. Отказываться от сахура (приема пищи перед постом) или же жирная пища во время сахура, прием большого количества пищи во время разговения а так же их разнообразие, употребление еды которая резко повышает уровень сахара в крови и недостаточное количество воды - все это не совсем правильно. Вместо жирных блюд во время разговения и сахура лучше есть легкие, вареные блюда, а также большое количество овощей и фруктов

Вопрос: Разрешается ли не держать пост тем, кто занят работой которая происходит в определенное время, такие как уборка урожая, на строительных работах?

Вопрос: Что не нарушает пост? Можно ли будучи постящимся сделать хаджамат (кровопускание)?

Ответ: Во время поста в месяц Рамазан...

Вопрос: Когда нужно делать намерение на пост месяца Рамазан? Делается ли одно намерение для всего месяца поста?

Ответ: Ученые четырех мазхабов единодушны во мнений, что пост начинается с появлением на видимом (ufk-ı zâhirî) горизонте, первого луча Солнца.

Вопрос: В чем ценность месяца Зиль-Хиджджа?

Ответ: Месяц, в котором есть праздничный День Жертвоприношения (Курбан Байрам, Ид аль-Адха), называется Зиль-Хиджджа. Велика ценность поклонений, совершенных в этот месяц. Вот несколько хадисов: «Пост, соблюденный в первые дни месяца Зиль-Хиджджа, приравнивается по ценности постам, совершенным в течение года. А ценность одной ночи, проведенная в эти дни в поклонениях, подобен ценности Ночи Предопределения (Ночи Кадыр)» [Ибни Маджа].